Wednesday, 18 April 2012

4 Manfaat Mandi Pagi Hari Dengan Air Dingin


Setelah sebelumnya telah dimuat 10 Manfaat Mandi Air Dingin. Kali berkaitan adalah manfaat mandi di pagi hari.

Mandi di Pagi hari sangatlah penting untuk memulai Aktivitas. Saat mandi pagi, tubuh yang masih menyisakan lelah setelah tidur semalaman bisa terasa segar dan siap melakukan aktivitas. mandi air hangat di pagi hari juga bisa memicu sakit kepala karena perubahan suhu dari dinginnya pagi dan air hangat dapat mengubah tekanan darah tubuh, termasuk di daerah kepala, yang akhirnya memicu rasa sakit kepala dengan puncak rasa tertusuk tajam di dahi sekitar 30-60 detik setelah disiram air. Sementara mandi air dingin terutama pada pagi hari justru dapat memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah.Sebaliknya, mandi air dingin justru memberi berbagai manfaat kesehatan, seperti:


#1. Melancarkan sirkulasi
Mandi air dingin melancarkan sirkulasi aliran darah ke organ tubuh, sehingga Anda pun terhindar dari risiko darah tinggi atau hipertensi, mengerasnya pembuluh darah arteri, dan munculnya varises. maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh.

#2. Membuat kulit menjadi lebih sehat
Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lainnya, mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan muculnya lingkaran hitam di bawah mata. Guratan hitam yang berada di bawah mata bisa dikurangi dengan mandi air dingin, sedangkan mandi dengan air hangat justru bisa menyebabkan kulit lebih mudah keriput. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.


#3. Rambut sehat dan bersinar
Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan serta melindungi rambut dari kotoran yang bisa  menumpuk di kulit kepala dan juga memperlambat tumbuhnya uban.


#4. Memberi semangat sekaligus meredakan emosi

Ritual mandi air dingin ini dilakukan pejuang Samurai Jepang tempo dulu. Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah sebuah ritual purifikasi atau ritual pemurnian yang akan membersihkan jiwa, sehingga bisa menjalani hari-hari dengan penuh semanga, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar. Air dingin jelas membantu membangunkan orang yang masih merasa mengantuk di pagi hari.

Indowebster Forum | Parenting 

1 comments:

  1. I think your blog is very nice to read by readers and are very useful to the reader, and if you do not mind please updating your blog, in order to be great
    taruhan judi dewa poker terpercaya

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...